Pies Sanos

Consejos para mantener tus pies sanos ¿Qué son los pies? Los pies son las partes del cuerpo humano que van desde el tobillo hasta la punta de los dedos, y sirven fundamentalmente para caminar y para sostener el cuerpo. El pie se subdivide en tres regiones, el tarso con 7 huesos, el metatarso con 5 y los dedos con 14 falanges. Tiene numerosas articulaciones sinoviales que de forma parecida a las de la mano presenta una movilidad limitada cuando se consideran aisladamente, pero en conjunto aumentan la amplitud de los movimientos de esta región. Los músculos propios del pie son cortos y se dividen en 2 subgrupos: dorsales y plantares. ¿Es importante el cuidado de tus pies? Constituye un aspecto de gran importancia. Mantenerlos sanos es una tarea de primera orden. Ellos pueden lucir espectaculares si aprendes a cuidarlos, pero más importante que la parte estética es mantenerte informado sobre las complicaciones que pueden sufrir los miembros inferiores, constituyendo una de las causas más comunes de hospitalización y un marcado problema para las personas que padecen Diabetes Mellitus. Queda mucho trabajo por parte de los especialistas y los medios de difusión masiva respecto a la promoción y prevención para reducir el riesgo de las amputaciones en miembros inferiores. Puedes cuidar tus pies a través de estos diez consejos útiles que te brindamos a continuación: Debes visitar a tu médico regularmente para que los examine. Realizar controles metabólicos óptimos. Lavar tus pies todos los días y dedicarle un tiempo prudencial para su secado. Cortar tus uñas con forma recta. Aplicar cremas hidratantes y masajearlos. Usar calcetines preferentemente de algodón. No debes caminar descalzo en lugares públicos como las piscinas, duchas colectivas, etc. Escoger calzados adecuados, no incómodos. Revisar los zapatos antes de calzarlos. Si aparecen signos alarmantes en tus pies acudir rápidamente al médico. Algunas cosas que deberías saber sobre los pies. Existen causas que pueden desencadenar el Pie Diabético por malos hábitos y prácticas de autocuidado que te presentamos a continuación: Autotratamientos podológicos Traumas por andar descalzos Uso de calzado inadecuado Hiperqueratosis no tratada Onicopatías Dermopatías Deficiente higiene de los pies ¿Sabías qué…? Las infecciones de los pies tienen tres formas: Maceración, descamación y agrietamiento interdigitales. Descamación difusa, seca y eritema leve de la superficie plantar, que con frecuencia se extiende hacia los lados en distribución en “mocasín” y que se acompaña en ocasiones de descamación seca de una palma. Lesiones vesiculopustulosas en el empeine (pies). En las dermatofitosis del pie, con frecuencia se afectan las uñas _onicomicosis. ¿Qué es el Pie de Atleta? Es una infección micótica producida por hongos dermatofitos. Afecta los pliegues interdigitales, la planta y los bordes del pie. Los dermatofitos son un grupo homogéneo de hongos que viven en la queratina del estrato córneo, de las uñas y pelo. Clínicamente causa prurito y enrojecimiento. El tratamiento consiste en el uso de antimicóticos. Es importante secar bien los pies luego de lavarlos. ¿Tengo que preocuparme por el Juanete de mis pies? Es importante que sepas que el juanete se forma cuando el dedo gordo del pie se desvía hacia el próximo dedo. Las causas pueden ser los zapatos apretados, la artritis, etc. El tratamiento suele ser de autocuidado, tomar analgésicos, colocar almohadillas en los pies, y si no resuelves entonces lo mejor será intervenir quirúrgicamente. ¿Qué son los callos? También llamados como hiperqueratosis plantares son un engrosamiento de la parte más externa de la piel causada por acumulación de células muertas. ¿Cómo se producen?Consejos para mantener tus pies sanos ¿Qué son los pies? Los pies son las partes del cuerpo humano que van desde el tobillo hasta la punta de los dedos, y sirven fundamentalmente para caminar y para sostener el cuerpo. El pie se subdivide en tres regiones, el tarso con 7 huesos, el metatarso con 5 y los dedos con 14 falanges. Tiene numerosas articulaciones sinoviales que de forma parecida a las de la mano presenta una movilidad limitada cuando se consideran aisladamente, pero en conjunto aumentan la amplitud de los movimientos de esta región. Los músculos propios del pie son cortos y se dividen en 2 subgrupos: dorsales y plantares. ¿Es importante el cuidado de tus pies? Constituye un aspecto de gran importancia. Mantenerlos sanos es una tarea de primera orden. Ellos pueden lucir espectaculares si aprendes a cuidarlos, pero más importante que la parte estética es mantenerte informado sobre las complicaciones que pueden sufrir los miembros inferiores, constituyendo una de las causas más comunes de hospitalización y un marcado problema para las personas que padecen Diabetes Mellitus. Queda mucho trabajo por parte de los especialistas y los medios de difusión masiva respecto a la promoción y prevención para reducir el riesgo de las amputaciones en miembros inferiores. Puedes cuidar tus pies a través de estos diez consejos útiles que te brindamos a continuación: Debes visitar a tu médico regularmente para que los examine. Realizar controles metabólicos óptimos. Lavar tus pies todos los días y dedicarle un tiempo prudencial para su secado. Cortar tus uñas con forma recta. Aplicar cremas hidratantes y masajearlos. Usar calcetines preferentemente de algodón. No debes caminar descalzo en lugares públicos como las piscinas, duchas colectivas, etc. Escoger calzados adecuados, no incómodos. Revisar los zapatos antes de calzarlos. Si aparecen signos alarmantes en tus pies acudir rápidamente al médico. Algunas cosas que deberías saber sobre los pies. Existen causas que pueden desencadenar el Pie Diabético por malos hábitos y prácticas de autocuidado que te presentamos a continuación: Autotratamientos podológicos Traumas por andar descalzos Uso de calzado inadecuado Hiperqueratosis no tratada Onicopatías Dermopatías Deficiente higiene de los pies ¿Sabías qué…? Las infecciones de los pies tienen tres formas: Maceración, descamación y agrietamiento interdigitales. Descamación difusa, seca y eritema leve de la superficie plantar, que con frecuencia se extiende hacia los lados en distribución en “mocasín” y que se acompaña en ocasiones de descamación seca de una palma. Lesiones vesiculopustulosas en el empeine (pies). En las dermatofitosis del pie, con frecuencia se afectan las uñas _onicomicosis. ¿Qué es el Pie de Atleta? Es una infección micótica producida por hongos dermatofitos. Afecta los pliegues interdigitales, la planta y los bordes del pie. Los dermatofitos son un grupo homogéneo de hongos que viven en la queratina del estrato córneo, de las uñas y pelo. Clínicamente causa prurito y enrojecimiento. El tratamiento consiste en el uso de antimicóticos. Es importante secar bien los pies luego de lavarlos. ¿Tengo que preocuparme por el Juanete de mis pies? Es importante que sepas que el juanete se forma cuando el dedo gordo del pie se desvía hacia el próximo dedo. Las causas pueden ser los zapatos apretados, la artritis, etc. El tratamiento suele ser de autocuidado, tomar analgésicos, colocar almohadillas en los pies, y si no resuelves entonces lo mejor será intervenir quirúrgicamente. ¿Qué son los callos? También llamados como hiperqueratosis plantares son un engrosamiento de la parte más externa de la piel causada por acumulación de células muertas. ¿Cómo se producen? Zapatos de punta estrecha y de tacón. Si los calcetines están mal colocados formando arrugas o pliegues también pueden generar fricción y por lo tanto callosidades. Incorrecta forma de pisar. Deshidratación del pie que provoca acumulación de células muertas ¿Cómo tratar los callos? El podólogo se encargará de realizar los mejores tratamientos. Los más habituales son: Quiropodia Callicidas Estudio biomecánico de la marcha Cirugía Es importante recordar que los pies son una de las partes fundamentales de tu cuerpo. Prestarle atención es siempre necesario para llevar una vida más saludable.Consejos para mantener tus pies sanos ¿Qué son los pies? Los pies son las partes del cuerpo humano que van desde el tobillo hasta la punta de los dedos, y sirven fundamentalmente para caminar y para sostener el cuerpo. El pie se subdivide en tres regiones, el tarso con 7 huesos, el metatarso con 5 y los dedos con 14 falanges. Tiene numerosas articulaciones sinoviales que de forma parecida a las de la mano presenta una movilidad limitada cuando se consideran aisladamente, pero en conjunto aumentan la amplitud de los movimientos de esta región. Los músculos propios del pie son cortos y se dividen en 2 subgrupos: dorsales y plantares. ¿Es importante el cuidado de tus pies? Constituye un aspecto de gran importancia. Mantenerlos sanos es una tarea de primera orden. Ellos pueden lucir espectaculares si aprendes a cuidarlos, pero más importante que la parte estética es mantenerte informado sobre las complicaciones que pueden sufrir los miembros inferiores, constituyendo una de las causas más comunes de hospitalización y un marcado problema para las personas que padecen Diabetes Mellitus. Queda mucho trabajo por parte de los especialistas y los medios de difusión masiva respecto a la promoción y prevención para reducir el riesgo de las amputaciones en miembros inferiores. Puedes cuidar tus pies a través de estos diez consejos útiles que te brindamos a continuación: Debes visitar a tu médico regularmente para que los examine. Realizar controles metabólicos óptimos. Lavar tus pies todos los días y dedicarle un tiempo prudencial para su secado. Cortar tus uñas con forma recta. Aplicar cremas hidratantes y masajearlos. Usar calcetines preferentemente de algodón. No debes caminar descalzo en lugares públicos como las piscinas, duchas colectivas, etc. Escoger calzados adecuados, no incómodos. Revisar los zapatos antes de calzarlos. Si aparecen signos alarmantes en tus pies acudir rápidamente al médico. Algunas cosas que deberías saber sobre los pies. Existen causas que pueden desencadenar el Pie Diabético por malos hábitos y prácticas de autocuidado que te presentamos a continuación: Autotratamientos podológicos Traumas por andar descalzos Uso de calzado inadecuado Hiperqueratosis no tratada Onicopatías Dermopatías Deficiente higiene de los pies ¿Sabías qué…? Las infecciones de los pies tienen tres formas: Maceración, descamación y agrietamiento interdigitales. Descamación difusa, seca y eritema leve de la superficie plantar, que con frecuencia se extiende hacia los lados en distribución en “mocasín” y que se acompaña en ocasiones de descamación seca de una palma. Lesiones vesiculopustulosas en el empeine (pies). En las dermatofitosis del pie, con frecuencia se afectan las uñas _onicomicosis. ¿Qué es el Pie de Atleta? Es una infección micótica producida por hongos dermatofitos. Afecta los pliegues interdigitales, la planta y los bordes del pie. Los dermatofitos son un grupo homogéneo de hongos que viven en la queratina del estrato córneo, de las uñas y pelo. Clínicamente causa prurito y enrojecimiento. El tratamiento consiste en el uso de antimicóticos. Es importante secar bien los pies luego de lavarlos. ¿Tengo que preocuparme por el Juanete de mis pies? Es importante que sepas que el juanete se forma cuando el dedo gordo del pie se desvía hacia el próximo dedo. Las causas pueden ser los zapatos apretados, la artritis, etc. El tratamiento suele ser de autocuidado, tomar analgésicos, colocar almohadillas en los pies, y si no resuelves entonces lo mejor será intervenir quirúrgicamente. ¿Qué son los callos? También llamados como hiperqueratosis plantares son un engrosamiento de la parte más externa de la piel causada por acumulación de células muertas. ¿Cómo se producen? Zapatos de punta estrecha y de tacón. Si los calcetines están mal colocados formando arrugas o pliegues también pueden generar fricción y por lo tanto callosidades. Incorrecta forma de pisar. Deshidratación del pie que provoca acumulación de células muertas ¿Cómo tratar los callos? El podólogo se encargará de realizar los mejores tratamientos. Los más habituales son: Quiropodia Callicidas Estudio biomecánico de la marcha Cirugía Es importante recordar que los pies son una de las partes fundamentales de tu cuerpo. Prestarle atención es siempre necesario para llevar una vida más saludable. Zapatos de punta estrecha y de tacón. Si los calcetines están mal colocados formando arrugas o pliegues también pueden generar fricción y por lo tanto callosidades. Incorrecta forma de pisar. Deshidratación del pie que provoca acumulación de células muertas ¿Cómo tratar los callos? El podólogo se encargará de realizar los mejores tratamientos. Los más habituales son: Quiropodia Callicidas Estudio biomecánico de la marcha Cirugía Es importante recordar que los pies son una de las partes fundamentales de tu cuerpo. Prestarle atención es siempre necesario para llevar una vida más saludable.